Θεραπευτική Φωνητική & Ορθοφωνία©

Ατομικές Συνεδρίες Διόρθωσης της ΦΩΝΗΣ και της ΕΚΦΡΑΣΗΣ


Για να θεραπεύσεις τη φωνή σου πρώτα πρέπει να αφαιρέσεις από αυτήν όλα αυτά που δεν είναι...»

Σωτηρία Σελήσιου

Η φωνή σου είναι γεμάτη μνήμες. Θετικές φωνητικές μνήμες και αρνητικές φωνητικές μνήμες που αποτελούν τα φωνητικά τραύματα.

Όταν τα φωνητικά τραύματα είναι περισσότερα από τις θετικές φωνητικές σου μνήμες, τότε τα αρνητικά φωνητικά χαρακτηριστικά υπερτερούν έναντι των θετικών και η φωνή παρουσιάζει ηχητικές ανισορροπίες και στρεβλώσεις που χρειάζονται εξισορρόπηση και θεραπεία.

Όταν οι θετικές φωνητικές μνήμες είναι περισσότερες από τα φωνητικά σου τραύματα, τότε τα θετικά φωνητικά χαρακτηριστικά υπερτερούν έναντι των αρνητικών και η φωνή παρουσιάζει στον ήχο της θετικά χαρακτηριστικά, όντας έτοιμη να ξεδιπλώσει επιπλέον δυνατότητες με την κατάλληλη φωνητική εκπαίδευση.

Στην Θεραπευτική Φωνητική, εντοπίζουμε αυτά τα φωνητικά τραύματα που προκάλεσαν τις ανισορροπίες στη φωνή σου και σιγά - σιγά αφαιρούμε τις επιβλαβείς συνήθειες ή τάσεις που προκλήθηκαν από αυτά, αντικαθιστώντας τες με σωστές φωνητικές συνήθειες για να έχεις μια πιο υγιή και όμορφη φωνή δια βίου.

Η Θεραπευτική Φωνητική και Ορθοφωνία είναι κατάλληλη για σένα, εάν:

  • νιώθεις την έκφρασή σου μπλοκαρισμένη,
  • αντιμετωπίζεις προβλήματα χρόνιας βραχνάδας,
  • βήχεις συχνά,
  • νιώθεις πόνο ή αίσθηση πνιξίματος στο λαιμό,
  • η άρθρωση σου είναι φτωχή,
  • έχεις έλλειψη αυτοπεποίθησης που προκαλείται από την ασθενική σου φωνή,
  • πάσχεις από φωνητικό στρες (έχεις άγχος όταν πας να μιλήσεις μπροστά σε άλλους),
  • έχεις οποιοδήποτε πρόβλημα με την αναπνοή σου

Μια αληθινή ιστορία θεραπείας της φωνής

Η Σοφία μου τηλεφώνησε ένα πρωινό σχεδόν κλαίγοντας για να με ρωτήσει αν μπορώ να την βοηθήσω. Καθώς μου ανέλυε το πρόβλημα που την ταλαιπωρούσε με τη φωνή της, απαριθμώντας μου τις δεκάδες αποτυχημένες απόπειρες να λύσει το πρόβλημα της, άκουγα μία φωνή με ιδιαίτερη αστάθεια και με απότομες τονικές εκτινάξεις που προκαλούσαν στρες τόσο στην ίδια όσο και σε μένα!

Αυτό σε συνδυασμό με μία πρίμα ενοχλητική χροιά δημιουργούσε ένα εκρηκτικό φωνητικό κοκτέιλ που δεν έμενε απαρατήρητο και που όπως μου εκμυστηρεύτηκε η ίδια στο πρώτο εκείνο τηλεφώνημα, σχολιαζόταν συχνά αρνητικά από τους συνομιλητές της είτε άμεσα είτε έμμεσα, μιας και δημιουργούσε πραγματικό πρόβλημα στην επικοινωνία της.

Όλο αυτό της δημιουργούσε έντονη στεναχώρια και συναισθηματική δυσφορία, καθώς βίωνε απαξίωση από τον περίγυρό της σχεδόν κάθε φορά που μιλούσε.

Μέσα στις θεραπευτικές μας συνεδρίες δουλέψαμε αρχικά σε ενεργειακό επίπεδο με την τεχνική ΒΡΕΣ ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ ΑΦΑΙΡΕΣΕ ΤΟΝ ΤΡΟΜΟ που αυτό δημιούργησε στη φωνή σου. Ανακαλύψαμε μαζί ότι όλα τα παραπάνω προέκυπταν από την αρνητική μνήμη μιας συνεχούς συναισθηματικής κακοποίησης και φραγής της έκφρασής της σε νεαρή ηλικία. Αυτό της δημιούργησε αρνητικά φωνητικά χαρακτηριστικά τα οποία προσπαθούσε να καλύψει με μία υποτιθέμενη αυτοπεποίθηση που δεν διέθετε πραγματικά. Αν η αυτοπεποίθηση ήταν ένα αυθεντικό θετικό γνώρισμα, θα βοηθούσε πολύ και θα έλυνε κάποιο μέρος του προβλήματος.

Όμως επειδή η αυτοπεποίθηση ήταν επίπλαστη και επιφανειακή και την χρησιμοποιούσε βεβιασμένα μόνο και μόνο για να σκεπάσει την ενοχλητική της φωνή, δημιουργούσε ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα που κατέληγε σε δυσφωνία και γρήγορη απώλεια φωνητικών δυνάμεων καθώς μιλούσε. Μάλιστα κάποιες φορές η φωνή κοβόταν απότομα χωρίς προφανή λόγο σαν ένα παραγεμισμένο μπαλόνι που ξεφούσκωνε απότομα με το άγγιγμα μίας καρφίτσας.

Δουλέψαμε αρκετό χρόνο με φωνητικές τεχνικές σταθεροποίησης του τόνου για να διορθώσουμε την αστάθεια και τις απότομες εκτινάξεις, και αμέσως μετά εργαστήκαμε με ασκήσεις εξόρυξης της φυσικής έντασης της φωνής για να την στηρίξουμε εκ των έσω. Επίσης δουλέψαμε πάνω στην πριμαριστή ενοχλητική χροιά που προερχόταν από κακή τοποθέτηση του ήχου της στη μύτη και σε κεφαλικές περιοχές αντήχησης ακατάλληλες για χρήση στη φωνή ομιλίας, με ΚΟΥΡΔΙΣΜΑ ΦΩΝΗΣ σε όλο το φωνητικό της εύρος.

Το κούρδισμα φωνής επειδή γίνεται τραγουδιστά βοηθάει με τρόπο εκπληκτικά γρήγορο και αποτελεσματικό σε δύσκολες θεραπευτικές περιπτώσεις όπως αυτή. Σκεφτείτε τί κάνει σε μία ήδη καλή και όμορφη φωνή!

Επίσης κουρδίζοντας προσεκτικά κάθε νότα δώσαμε ιδιαίτερη προσοχή στους φωνητικούς επιδέσμους ώστε να μην προκαλείται φωνητικό χάσμα κάθε φορά που άλλαζε φωνητική περιοχή, κοινώς να μην σπάει η φωνή σε κάθε αλλαγή register (ζώνη αντήχησης)

Όλα τα παραπάνω έδωσαν στη φωνή της σταθερότητα τόνου, ομορφότερη χροιά και μια αληθινή φωνητική αυτοπεποίθηση που προέκυπτε φυσικά και ανεπιτήδευτα. Έτσι το πρόβλημα λύθηκε και η φωνή της αποκαταστάθηκε πλήρως. Η όλη διαδικασία θεραπείας της φωνής διήρκεσε 4-5 μήνες, ωστόσο η κοπέλα ανακάλυψε μέσα από τις συνεδρίες ότι το τραγούδι της δίνει χαρά και απελευθερώνει την κρυμμένη της δημιουργικότητα και καλλιτεχνική φύση και έτσι αποφάσισε να συνεχίσει το τραγούδι.

Μετά από 1 περίπου χρόνο μου έστειλε μήνυμα λέγοντάς μου χαρούμενη ότι εξακολουθεί να τραγουδά και μάλιστα ότι έχει δημιουργήσει ένα ερασιτεχνικό μουσικό γκρουπάκι με το οποίο ήταν έτοιμη να ηχογραφήσει τα πρώτα τραγούδια τα οποία η ίδια ερμήνευε.

Περιττό να σας πω για πόσες μέρες χαμογελούσα και μόνο με την σκέψη αυτού του αναπάντεχου υπέροχου μηνύματος!


Μια ακόμη ιστορία Θεραπευτικής Φωνητικής και Ορθοφωνίας

Ο Αλέξανδρος, ένα ευγενικό άτομο, γύρω στα 30 ήρθε στο στούντιο πριν κάποιο καιρό για να πάρει βοήθεια για τα εξής θέματα στη φωνή του:

Κουραζόταν πολύ γρήγορα όταν μιλούσε με διάρκεια. Η αναπνοή του ήταν φτωχή πράγμα που επηρέαζε τον τρόπο που μιλούσε, ξέμενε από αέρα γρήγορα και είχε αρχίσει να αντιλαμβάνεται ότι πρέπει να μάθει να αναπνέει διαφορετικά. Η άρθρωσή του δεν τον ικανοποιούσε. Δεν αγαπούσε τη χροιά της φωνής του. Άκουγε τη φωνή του θλιμμένη.


Καθώς μιλούσε για τα προβλήματα που αντιμετώπιζε με τη φωνή του, εξηγώντας μου τους λόγους για τους οποίους αποφάσισε να κάνει μαθήματα, άκουσα κάτι πολύ ιδιαίτερο στον τόνο του...

Η φωνή του έτρεμε διαρκώς, είχε ένα συνεχόμενο τρέμολο, το οποίο δεν ήταν σε καμία περίπτωση φυσικό vibrato. Το σημείωσα για να διαπιστώσω αργότερα όσο η συνεδρία προχωρούσε ότι η φωνή ήταν «τρεμάμενη» διότι ήταν φοβισμένη. Φοβισμένη όμως από τί; Και για ποιο λόγο; Θα αποκαλυπτόταν σύντομα...

Καθώς οι συνεδρίες προχωρούσαν με εκμάθηση της σωστής αναπνοής, με ορθοφωνικές και φωνητικές ασκήσεις προσαρμοσμένες στην περίπτωση, εμφανίστηκε ένα νέο δεδομένο σε σχέση με το φωνητικό τρέμολο του Aλέξανδρου.

Η φωνή δείλιαζε να βγεί, διότι δείλιαζε να εκφράσει την αλήθεια του, φοβόταν να δείξει ποιος πραγματικά είναι στον περίγυρό του, αλλά και στο ίδιο του τον εαυτό.
Ο φόβος αυτός συνδέεται συχνά με την αυτοαπόρριψη του ατόμου.
Στην περίπτωση του Αλέξανδρου η αυτοαπόρριψη προερχόταν από έλλειψη αγάπης σε βρεφική ηλικία λόγω εγκατάλειψης από τη μητέρα. Ο Αλέξανδρος ήταν υιοθετημένος και είχε εγκαταλειφθεί από την φυσική του μητέρα σχεδόν νεογέννητος...

Δουλέψαμε χωρίς περισπασμούς πάνω στα ορθοφωνικά θέματα σε συνδυασμό με το ψυχολογικό - ενεργειακό υπόβαθρο της φωνητικής του εξασθένισης.
Κάναμε ενεργειακές - φωνητικές ασκήσεις στοχευμένες στη δημιουργία νέων φωνητικών βάσεων, ξαναχτίζοντας ουσιαστικά την φωνή από την αρχή (από την πολύ αρχή...), ώστε να βρει ξανά το φωνητικό του θάρρος και την εκφραστική του δύναμη.
Η δόμηση γίνεται με προσεκτικά βήματα ώστε η φωνή να μάθει να παράγεται σωστά, να τοποθετείται σωστά και να βγαίνει σωστά, σε παραλληλότητα με το ψυχολογικό υπόβαθρο της φωνητικής κατάστασης του ατόμου.

Η εργασία μας απέφερε καρπούς μετά από 6 -7 μήνες αδιάκοπης ενεργειακής φωνητικής και ορθοφωνικής εργασίας.

Ο Αλέξανδρος άρχισε να ξαναβρίσκει τη φωνή του, την αυτοπεποίθηση να εκφράσει τον εαυτό του μέσα από τα λόγια του. Η άρθρωσή του καθώς και η συνολική διαχείριση της φωνής και της αναπνοής του βελτιώθηκαν κατακόρυφα, η φωνή του σταμάτησε να τρέμει και να ακούγεται θλιμμένη.
Η χαρά του ήταν απερίγραπτη.
Είχαμε ολοκληρώσει το κοινό μας ταξίδι...

Μοιράζομαι γιατί πιστεύω ότι οι πραγματικές ιστορίες ανθρώπων βοηθούν και άλλους ανθρώπους με παρόμοια θέματα να βρουν το κουράγιο να ασχοληθούν μαζί τους και να τα επιλύσουν. (για ευνόητους λόγους χρησιμοποιούνται ψευδώνυμα)


Με αγάπη
Σωτηρία

Πως ξεπέρασε το "φόβο της ψηλής νότας" μια μαθήτρια

Voice student case study. (video)

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΟΡΘΟΦΩΝΙΑΣ   Ι  Ε  Α  Ο  U 

 για τραγουδιστές & ομιλητές (video)

Αληθινές ιστορίες Θεραπείας της Φωνής- Podcast 1

Θέλεις να κάνεις συνεδρίες Θεραπευτικής Φωνητικής και Ορθοφωνίας;

Δεν ήταν δυνατή η αποθήκευση της εγγραφής σας. Παρακαλώ προσπαθήστε ξανά
Η εγγραφή σας ήταν επιτυχής!

Η Θεραπευτική Φωνητική-Ορθοφωνία ©

αποτελεί πνευματική ιδιοκτήσια της δημιουργού Σωτηρίας Σελήσιου και εκπαιδευτική αποκλειστικότητα του Sotiria's Voice School και κάθε αναφορά σε αυτήν οφείλει να γίνεται με το όνομα της δημιουργού, όπου και όπως και αν αναφέρονται στο διαδίκτυο ή αλλού. 'Οπου αλλού συναντήσετε τον όρο αυτό εκτός των επίσημων διαδικτυακών μου τόπων (site, facebook, instagram, ΥouΤube, tiktok κ.λ.π.), πρόκειται περί αντιγραφής του και δεν υπάρχει πίσω από τον όρο πραγματικό αντίκρισμα της αυθεντικής μεθόδου.